Od czego zależy produkcja Dopaminy, Adrenaliny i serotoniny.

Od czego zależy produkcja Dopaminy, Adrenaliny i serotoniny.

Bodziec adrenalinowy w odróżnieniu od bodźca dopaminowego musi być poprzedzony sygnałem ciągłym lub krótkim, skocznym.      

 Przykładowo dopamina wyzwoli się gdy:

•    Długo oczekujesz na ulicy przyjście swojego partnera i raptem na horyzoncie spostrzegasz jego sylwetkę
•    Denerwujesz się, że nie dostajesz SMS-a od przyjaciela. Nagle słyszysz, jak twoja komórka wydaje charakterystyczne buczenie
•    Chłopak idzie ulicą z nowo poznaną dziewczyną.  Usiłuje chwycić ją za rękę, jednak jest zawstydzony i krępuje się to zrobić. W którymś momencie czuje na dłoni jej ciepły delikatny uścisk.
•    Dziewczyna w wpatruje się w siedzącego na końcu kawiarni chłopaka. Usiłuje nawiązać z nim kontakt wzrokowy, ale ten bardzo jest zajęty rozmową z kolegami i zupełnie nie zwraca na nią uwagi. Nagle dziewczyna dostrzega jak jego małe oczy, zaczynają się w nią wpatrywać.
•    Pociąg leniwie i wolno snuje się po torach. Pasażerowie są znużeni i zmęczeni. Raptem pociąg przyśpiesza i utrzymuje szybsze tempo jazdy.

Przykładowo adrenalina wydzieli się, gdy:

•    Długo oczekujesz na ulicy przyjście swojego nowo poznanego partnera, którym jest przystojny mężczyzna. Raptem na horyzoncie spostrzegasz jego sylwetkę oraz pięciu innych jego rozwydrzonych kolegów
•    Denerwujesz się, że nie dostajesz SMS-a od  przyjaciela. Nagle słyszysz jak Twoja komórka wydaje charakterystyczne buczenie, które nie chce się wyłączyć
•    Chłopak idzie ulicą z nowo poznaną dziewczyną.  Usiłuje chwycić ją za rękę, jednak jest zawstydzony i krępuje się to zrobić. W którymś momencie czuje na dłoni jej silny i bolesny uścisk.
•    Dziewczyna w wpatruje się w siedzącego na końcu kawiarni chłopaka. Usiłuje nawiązać z nim kontakt wzrokowy. Nagle dostrzega jego duże czarne oczy, które wydają się jej olbrzymie i natarczywe.
• Pociąg leniwie i wolno snuje się po torach. Raptem  bardzo mocno przyśpiesza i utrzymuje zwariowane  tempo jazdy.

        Warunkiem uzyskania wyrzutu dopaminy jest okres oczekiwania na nagrodę. Innymi słowy odbiór bodźca średniego musi być poprzedzony odbiorem bodźce stresującego o długim, monotonnym i ciągłym charakterze.

        Jeżeli człowiek nie odbiera takich bodźców, wówczas jego organizm nie produkuje dopaminy. Przykładowo, twój mózg nie wyrzuci dopaminy, jeżeli będziesz pewien, że twój przyjaciel na 100% pojawi się na spotkaniu. Podobne zjawisko następuje w przypadku produkcji adrenaliny. Brak ciągłych, monotonnych, sygnałów powoduje, że człowiek robi się otępiały. Na skutek działania zmasowanych silnych bodźców, przestaje produkować adrenalinę.

      Sygnały ciągłe odgrywają jeszcze jedną ważną rolę. Jeżeli występują po sygnałach silnych i gwałtownych, wówczas sprzyjają produkcji serotoniny. Serotonina jest hormonem, który uwalnia się, gdy człowiek wychodzi z adrenalinowego stresu, osiąga spokój, zwycięstwo i stabilizację. Produkcji serotoniny sprzyjają bodźce słabe, monotonne, ciągłe, długie, dające organizmowi możliwość odpoczynku.



Przykładowo:
•    Na horyzoncie spostrzegasz  kolegę i pięciu jego znajomych, którzy raptem zakręcają i znikają za rogiem budynku
•    Słyszysz, jak Twoja komórka wydaje długie, głośne charakterystyczne buczenie, które raptem cichnie
•    Bolesny ucisk dziewczyny raptem znika
•    Duże czarne oczy, które natarczywie wpatrywały się w oczy dziewczyny, raptem zwracają się w innym kierunku
•    Pociąg, który utrzymywał zwariowane tępo jazdy, raptem staje