Aby spalić tłuszcz spod skóry muszą być spełnione
aż cztery bardzo ważne warunki.
Szczupła sylwetka to umiejętność wyciągania tłuszczu z tkanki tłuszczowej oraz umiejętność spalania cukru i tłuszczu jak i białka.
Wszystkie te cztery procesy są warunkiem utrzymania szczupłej sylwetki. Zaniechanie lub ograniczenie jednego z tych czterech procesów skutkuje przybieraniem na wadze. Niespalony tłuszcz transportowany jest do tkanki tłuszczowej a nie spalony cukier staje się materiałem budulcowym dla tłuszczu.
Oprócz umiejętności spalania cukru i tłuszczu trzeba mieć umiejętność wyciągania tłuszczu z tkanki tłuszczowej. Innymi słowy trzeba mieć umiejętność uruchamiania w swoim organizmie procesu lipolizy. W przeciwnym wypadku będziemy spalać tylko to co znajduje się w żołądku i jelitach.
Tylko i wyłącznie w silnym pobudzeniu emocjonalnym następuje szybkie i zdecydowane spalanie związków energetycznych. Towarzyszy temu uwalnianie Noradrenaliny i Adrenaliny.
Jeżeli pobudzenie emocjonalne jest na średnim, umiarkowanym poziomie lipoliza zostaje zablokowana a człowiek pobiera tłuszcz i glukozę bezpośrednio z układu pokarmowego. Dokonuje tego za pomocą insuliny i niskich dawek Noradrenaliny.
Oba te związki Noradrenalina i Adrenalina hamują pracę żołądka i jelit. Blokują znajdujące się tam składniki energetyczne (białka tłuczce i glukozę) które nie mogą przedostać się do krwiobiegu i nasycić tkanki. Tym samym tłuszcz z tkanki tłuszczowej oraz glukoza z wątroby i mięśni staje się produktem gotowym do spalenia.Proces spalania stymulowany jest przez Adrenalinę.
W wszystkie te cztery procesy zachodzą w silnych i bardzo silnych emocjach. Omówmy je po kolei.
1) LIPOLIZA Tłuszcz z tkanki tłuszczowej nie spala się w tkance tłuszczowej tylko w tkankach i komórkach różnych narządów. Musi więc nastąpić proces jego wyciągnięcia z tkanki tłuszczowej. Potrzebny jest do tego stres lub silne pobudzenie emocjonalne, w którym uwalnia się Noradrenalina. Cały proces nazywa się lipolizą. W procesie odchudzania wykonywanie ćwiczeń fizycznych bez uwolnienia tłuszczu z tkanki tłuszczowej pozbawione jest sensu. Jak uruchomić lipolizę dowiesz się TUTAJ.
Silne emocjonalne pobudzenie związane z uwalnianiem Noradrenaliny i uruchamiane Lipolizę bardzo często nazywane jest motywacją. Zadaniem trenera personalnego jest takie pobudzenie wytworzyć. Więcej TUTAJ.
2) Spalanie cukru - GLIKOLIZA. W procesie spalania tłuszczu uczestniczą związki, które powstały w procesie spalania cukru. Oznacza to, że proces spalania tłuszczu musi być koniecznie poprzedzony procesem spalania cukru. Cały proces nazywa się glikolizą i także stymulowany jest przez średnio wysokie dawki Adrenaliny.
3) Spalanie tłuszczu - Oksydacja kwasów tłuszczowych. Uwolniony do krwiobiegu tłuszcz musi dostać się do komórek różnych narządów i tkanek i tam musi zostać spalony. Spalanie tłuszczu w tkance to oksydacja kwasów tłuszczowych. Tutaj także potrzebne jest silne emocjonalne pobudzenie w którym uwalnia się w wysokich dawkach adrenalina.
Jeżeli człowiek potrafi przeprowadzać lipolizę a nie potrafi przeprowadzać oksydacji kawasów, wówczas niespalone tłuszcze powracają do tkanki tłuszczowej. Tak jest w przypadku osobowości Noradrenalinowej.
Wszystkie cztery procesy zostały pokazane na poniższym schemacie. Brak jednego z tych procesów blokuje spalanie tłuszczu i uniemożliwia schudnięcie.
Osobowość Noradrenalinowa dobrze wyciąga tłuszcz, dobrze spala cukier, natomiast ma problem ze spalaniem tłuszczy od tych tłuszczy tyje. Wyciągnięty na darmo tłuszcz z powrotem powraca do tkanki tłuszczowej. Bardzo osobowość Noradrenalinowa ma podwyższony cholesterol.
Osobowość Adrenalinowa doskonale spala tłuszcz, natomiast nie potrafi wyciągnąć tłuszczu z tkanki tłuszczowej co uniemożliwia jej schudnięcie. Jeżeli spala tłuszcz, to jest to tłuszcz z przewodu pokarmowego. Natomiast ma problem ze spalaniem cukru od którego tyje. Bardzo często ma podwyższony poziom cukru i cierpi na cukrzycę typu I.
Żeby było dziwniej, w pewnych okolicznościach osobowość Noradrenalinowa także może mieć podwyższony cukier. Uwalniana w stresie Adrenalina w dużych ilościach spala tłuszcz, natomiast w średnich spala cukier. Jeżeli osobowość Noradrenalinowa rzadko jest pod wpływem adrenaliny może mieć problem nie tylko ze spalaniem tłuszczu ale i cukru. Wówczas cierpi na cukrzycę typu II.
Jeżeli człowiekowi zbyt często brakuje emocjonalnego pobudzenia, człowiek jest senny i ospały tłuszcz i glukoza wędrują z układu pokarmowego do magazynów. Obrazuje to poniższy schemat.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz